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Lerne die CANTIENICA®-Methode kennen.

Eine aufrechte Haltung, Kraft und Beweglichkeit – das kannst du mit der CANTIENICA®-Methode erreichen. Das anatomisch präzise Fitnesstraining spricht sämtliche Muskelgruppen deines Körpers an. Ältere Menschen können verloren geglaubte Bewegungs- und Schmerzfreiheit zurückgewinnen, jüngere Menschen können Haltungsschäden ausgleichen und vorbeugen.

Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu betrachten sind und jede einzelne CANTIENICA®-Übung immer für den Rücken und immer für den Beckenboden gut ist.

Die Köperhaltung neu programmieren, weg von Fehlhaltungen und alten Gewohnheiten hin zu Schmerzfreiheit, Bewegungsfreude, Geschmeidigkeit und Wohlgefühl. Nachhaltig und sicher.
Den Beckenboden einsetzen um das gesamte Skelett optimal aus- und aufzurichten und die Tiefenmuskulatur zu vernetzen.
Auf das harmonische Zusammenspiel von Knochen, Faszien, Bändern, Gelenken, Muskeln und Sehnen kommt es an, denn nur gute Bewegung tut dem Körper gut.

Anmeldungen bei Andrea Friedmann unter 06263 – 427220 (AB)
Anmeldungen während meines Urlaubs vom 16.12.2019 – 25.02.2020 bitte per Mail