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Lerne die CANTIENICA®-Methode kennen

Eine aufrechte Haltung, Kraft und Beweglichkeit – das kannst du mit der CANTIENICA®-Methode erreichen. Das anatomisch präzise Fitnesstraining spricht sämtliche Muskelgruppen deines Körpers an. Ältere Menschen können verloren geglaubte Bewegungs- und Schmerzfreiheit zurückgewinnen, jüngere Menschen können Haltungsschäden ausgleichen und vorbeugen.

Erfahre warum Rücken und Beckenboden nicht voneinander getrennt zu betrachten sind und jede einzelne CANTIENICA®-Übung immer für den Rücken und immer für den Beckenboden gut ist.

  • Die Köperhaltung neu programmieren, weg von Fehlhaltungen und alten Gewohnheiten hin zu Schmerzfreiheit, Bewegungsfreude, Geschmeidigkeit und Wohlgefühl.
  • Nachhaltig und sicher.
  • Den Beckenboden einsetzen um das gesamte Skelett optimal aus- und aufzurichten und die Tiefenmuskulatur zu vernetzen.
  • Harmonisches Zusammenspiel von Knochen, Faszien, Bändern, Gelenken, Muskeln und Sehnen, denn nur gute Bewegung tut dem Körper gut.

Anmeldungen bei Andrea Friedmann unter 06263 – 427220 (AB)