Aktuell: Online-Rückbildungskurs

Zurück in deinen Körper mit der CANTIENICA®-Methode

Schwangerschaft & Geburt verlangen deinem Körper Höchstleistungen ab. Finde mit den sanften, anatomisch präzisen Übungen der CANTIENICA®-Methode behutsam zurück in deinen Körper.

Das CANTIENICA®-Training sorgt für:

  • einen starken Beckenboden,
  • eine optimale Körperhaltung,
  • eine solide Kernstabilität,
  • eine anatomisch gute Körperstatik,
  • außerdem kräftigt & vernetzt es die skeletthaltende Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers

Bezuschussung durch Präventionsprogramm der Krankenkassen

Kurs: immer mittwochs von 10.45 Uhr – 12.00 Uhr, online per Livestream
Anmeldung: bei Andrea Friedmann unter 06263 – 427220 (AB)

Rückbildungsgymnastik “Mamma-Fit Kurs”

Im Anschluss an die Rückbildung nach der CANTIENICA®-Methode empfehle ich allen Mamas, die noch mehr für ihren Körper tun wollen, meine Rückbildungsgymnastik im Bodytalk Neckarelz. Die Rückbildungsgymnastik vereint Elemente von Tae Bo, aber auch klassische Bauch-Beine-Po Übungen. Als Abschluss Fasziendehnung, Entspannung & Elemente aus dem CANTIENICA®-Platin-Programm.

Kurs: montags von 10.45 Uhr bis 12.00 Uhr, online per Livestream
Anmeldung: bei Andrea Friedmann unter 06263 – 427220 (AB)